Het is een hele grote stap voor mij om voor de eerste keer in mijn leven, naar de manicure te gaan en dan ook nog een pastelkleurtje op mijn nagels laten smeren Wauw, dit bericht kreeg ik van een prachtige en bijzondere vrouw die ik op weg mag..... Lees verder

Niet alleen tijdens de gesprekken die ik voer tijdens een coachsessie, ook in het dagelijks leven hoor ik het om mij heen. Ik sta mezelf niet toe om te huilen. Ik sta mezelf niet toe om boos te zijn. Wat doet het met je als dit leest. Herkenning, of..... Lees verder

Natuurlijk spreekt elk hart zijn eigen taal en is het soms lastig om elkaar te verstaan. Het is een kunst om elkaar te begrijpen en is daar één oplossing voor! Vragen stellen, zodat je gaat begrijpen welke taal de ander spreekt. Een oordeel hebben..... Lees verder

Je weet nooit wat erop je pad komt. Je kan het aanvoelen, denken, verwachten en toch kan het heel anders uitpakken dan jezelf ooit had bedacht. Tja, hier zit er nog één achter de laptop te schrijven en is het tijden geleden dat je een nieuwsbrief..... Lees verder

Mijn moeder zit nu drie maanden in het verzorgingstehuis, en af en toe is de chaos in haar hoofd nog groter dan ooit tevoren. Het niet meer kunnen vatten wat er allemaal is gebeurd. De structuur die nog aanwezig was in haar eigen huis is verdwenen,..... Lees verder

Als ik spreek over mensen met een beperking, waar denk jij dan aan? Komt dan ook meteen bij je binnen dat ook zij behoefte hebben aan intimiteit, seks? Nee? Dat begrijp ik volkomen. Toen ik in 2001 in de zorg kwam te werken, was het nou ook niet..... Lees verder

Daar zat ik op het toilet. Opgesloten! Met geen mogelijkheid kreeg ik de deur van het slot. De angst sloeg mij om het hart, mijn ogen werden groter en kon ik niet meer normaal ademhalen. Ik dacht te stikken. Huilen, gillen, schreeuwen in de hoop dat..... Lees verder

De afgelopen week heb ik niets geplaatst. Het is een donkere grijze massa in mijn hoofd, net als de lucht de laatste tijd laat zien. De woorden zitten erin verstopt en ze kunnen er niet doorheen komen. Geen idee wanneer deze massa verdwijnt en, het..... Lees verder

Onze gevoelens als familie, worden al een behoorlijke tijd heen en weer geslingerd en vandaag is het een vreemde dag voor ons allemaal. Na meer dan 52 jaar is het zover en is de tijd aangebroken dat wij onze moeder moeten verhuizen. Het liefst..... Lees verder

Ongelooflijk maar waar. Je zou wensen dat het niet bestaat! Een bekend tv-programma is voorlopig van de buis gehaald. Vanwege. Juist, vanwege machtsmisbruik en seksueel grensoverschrijdend gedrag. Wat is er aan de hand in de mediawereld. En ook is..... Lees verder

The sky is the limit zeggen ze. Nee, ik geloof er niet. Ik geloof dat de mogelijkheden oneindig zijn! Dat alles mogelijk is wat jij en ik willen. Ik ga je vertellen wat mij bezighoudt, wat diep binnen in mij geworteld zit en gezien wil worden. Eerst..... Lees verder

Ken je het programma? Je wordt belazerd waar je bij staat en je hebt het niet eens in de gaten. Je focus ligt op de bewegingen, de woorden die worden gesproken en is men heel gewiekst om te verbloemen wat niet zichtbaar mag zijn. Het heet ook niet..... Lees verder

Ik staar naar de lege pagina en vraag me af wat te schrijven. Het afgelopen jaar is omgevlogen en hadden we allemaal gehoopt, of verwacht, dat het jaar er anders zou zien dan het voorgaande. Vrij van..vrij om te gaan en staan waar jij maar wilt...... Lees verder

Vanmorgen pakte ik mijn Journal, Een routine, omdat ik er bijna elke dag in schrijf. De laatste pagina en dan realiseer ik mij de waarde van het Journal. Mijn gedachten die op papier verschijnen, en al mijn emoties erin mogen schrijven. Mijn..... Lees verder

Het is maandag, relaxdag. Onderuit zittend met een bakje thee, pak ik het blad OMG wat naast mij op de bank ligt. Ik sla het blad open en een kleurrijke foto springt er meteen uit. Op de foto staat non-binaire schrijver en performer Alok Vaid-Menon,..... Lees verder

Als je een deur sluit, opent er zich een nieuwe deur. Herken je het, dan weet je hoe het voelt. Ik heb de afgelopen periode een aantal deuren gesloten en weet dat er een nieuwe zich zal aandienen. En nee, ik geloof er niet alleen in, ik weet uit..... Lees verder

Laat ik dan meteen maar met de deur in huis vallen en direct zijn. Natuurlijk hoef jij het niet met mij eens te zijn. Maarre, als jij seks wilt hebben, ik bedoel echt seks met iemand en je hebt geen relatie. Is het lastig om iemand te vinden die er..... Lees verder

Roepen, schreeuwen, heel hard. Heb jij het wel eens gedaan? Wat was de reden van het roepen? Was het een roep om hulp? Er zijn vele mensen die roepen, heel hard. En niemand die luistert. Dus roepen ze nog maar harder en verandert het roepen in..... Lees verder

Daar sta je dan, nee beter gezegd daar lig je dan. Drie weken terug, `s morgens vroeg bij het openen van mijn ogen draaide de hele wereld. O jee, mijn evenwichtsorgaan in de war. Of beter gezegd uit evenwicht. Het voelt niet fijn kan ik je vertellen..... Lees verder

Naast het lege kopje thee op tafel, ligt de bananenschil. In het kopje heeft groene biologische groen thee gezeten en in de schil natuurlijk een banaan. Alles wat er nu nog ligt, zijn de lege omhulsels. Alles wat erin zat heb ik tot me genomen en..... Lees verder

Niet alleen bij de quotes, ook op de blogs, nieuwsbrieven en via mijn website, mag ik reacties ontvangen. En dat is super, want ze geven mij inspiratie voor een nieuwe blog. Dus ja, blijf vooral reacties geven als jij die behoefte hebt. Zo was deze..... Lees verder

Kan jij je het nog herinneren? De eerste keer dat jij intiem was met iemand waar je gek of verliefd op was? Weet je nog welke leeftijd je had? Weet je nog hoe jij je voelde? Natuurlijk stel ik deze vraag niet voor niets... Je eerste tongzoen. De..... Lees verder

Ken jij het gevoel, dat jij je super happy voelt! Ja, dat gevoel heb ik nu en het is net of dit aan het groeien is. Nee, niet net of, het is aan het groeien! En hoe happier ik mij voel, hoe meer mijn trilling omhooggaat. Tuurlijk, ook ik heb nog..... Lees verder

Het is fijn dat mensen in mijn omgeving met je meedenken, weten wat mijn missie is en ik artikelen toegestuurd krijg via Messenger, mail of via welke weg dan ook. Het betekent dat mijn berichten iets teweegbrengt. Mensen worden zich bewust van het..... Lees verder

Heb jij gisteravond het programma met Natasja Froger gezien. Five Days Inside en het bezoek wat zij bracht aan het opvangcentrum De Veilige Vest? Hier zitten vrouwen en meisjes die te maken hebben gehad met heftig seksueel misbruik en door maanden..... Lees verder

Wat super dat jij er ook weer bij bent en ik hoop dat je net zo`n fijne vakantie hebt gehad als ik. Samen genieten van de fietstochten, wandelingen, steden, dorpjes, de natuur en de mooie zonsondergangen. Ik ben bijna niet online geweest de..... Lees verder

Yeah, en dan is het zover. Je hikt er al een tijdje tegen aan en is je lichaam toe aan niets doen. Oftewel, vakantie. En ja, voor mij is het zover en ga ik genieten van het niets doen. Ik schrijf wel niets doen, maar juist op die momenten van rust..... Lees verder

Mijn kleindochter heeft bedacht om samen een dag te gaan klimmen. Aangekomen valt het torenhoge klimpark meteen op, het stijgt boven alle omringende gebouwen uit. `Whow,’ zegt mijn kleindochter, `dat ziet er mooi uit oma.’ Ik ben het met haar eens...... Lees verder

Of het de gewoonste zaak van de wereld is, vanuit je intuïtie en gevoel NEE antwoorden zonder een enkele hapering. Kan jij dit? Of is er een twijfel aanwezig die ervoor zorgt dat jij overstag gaat en je intuïtieve krachtige NEE, een JA wordt. Welk..... Lees verder

Je werkt in de zorg, krijgt deze vraag en luistert aandachtig. Je neemt je bewoner serieus en maakt tijd om het te bespreken. Ineens krijgt het gesprek een totaal andere wending en voor je het in de gaten hebt grijpt de bewoner jou vast en trekt..... Lees verder

Seksueel misbruik en de gevolgen daarvan. Deze bijzondere vrouw heb ik mogen coachen en deze liefdevolle woorden ontvangen. Ik ben zo dankbaar dat zij de verbinding heeft gevonden en gemaakt met haar prachtige lichaam. Ze heeft hard gewerkt,..... Lees verder

Het is super leuk om vragen te stellen die betrekking hebben op seksualiteit. Door de verschillende antwoorden kom ik erachter hoe men over het onderwerp denkt en spreekt. Heel eerlijk...het maakt me niet eens heel veel uit. Het feit dat mensen..... Lees verder

Niet verder vertellen!! Ja hoor het mag, juist verder vertellen!! Het voorlichtingsmateriaal ben ik aan het uitbreiden en verder…zijn alle opdrachten klaar voor het geven van de workshops. Nou ja klaar, op papier en nu moet het een vorm krijgen...... Lees verder

Met mijn mond vol tanden, een beetje schaapachtig kijkend, voelde ik de schaamtegevoelens omhoogkomen. Ken je dat gevoel? Het flitste door mijn hoofd, ‘ ik moet alle antwoorden weten op de vragen die de bewoners stellen, ik ben toch die aandacht..... Lees verder

Dat lijkt mij wel wat! Jou ook? Toch denk ik dat wij dit allemaal in ons hebben. Een voorbeeld. Hoe goed ken jij je lichaam? Ik zal iets specifieker zijn met wat ik bedoel. Ken jij elk sproetje, moedervlek, bultje en plekje op je huid? Nee! Mmm, ik..... Lees verder

Op social media zie je de meest mooi foto`s van dames breed uit glimlachend, poserend in bikini of lingerie. En ik moet zeggen, ze zien er perfect en prachtig uit. Bijzonder is de tweede foto van dezelfde dame zonder pose. Precies zoals ze is, met..... Lees verder

Zij hebben geen behoefte aan intimiteit!’ Heel stellig werd deze opmerking geplaatst tijdens een workshop en zou je kunnen concluderen dat deze persoon de ruimte kan verlaten omdat het niet aansluit bij de doelgroep. Het zijn de meest mooie..... Lees verder

En ja, het gaat in een stroomversnelling! Mijn vorige blog liet ik iets weten over mijn koekkoekkant en de indruk die ik kan achterlaten bij mijn volgers. Tja, ook die kant hoort bij mij. Mijn koekoek kant is ontspanning, ontlading, heerlijk gek..... Lees verder

Heb ik vorige week op social media een paardebloem geplaatst en wat ziet mijn oog bij het later terugkijken? Niet de paardenbloem staat in beeld, maar mijn boek! Ppfff hoe dat nu kan? Ik weet toch heel zeker dat ik de paardebloem heb toegevoegd. Wel..... Lees verder

Jaren heb je gevochten voor je plek, stappen gemaakt naar zichtbaarheid, angsten overwonnen en dan die paar woorden. Is het jou overkomen? Voel jij je bij deze zinnen weer klein worden? Ja, het is mij overkomen. Binnen een paar seconden werd alles..... Lees verder

Heb jij ze ook? Verwachtingen en die dan gigantisch tegenvallen als ze niet uitkomen. Zou het teleurstelling nummer 1 zijn in het leven? O ja, ze was nieuw en kwam een kijkje nemen of de groep en de stijl van dansen haar beviel. Ze genoot en haar..... Lees verder

Nog voor de nieuwe maatregelen bekend werden gemaakt ben ik heerlijk wezen shoppen en heb asociaal veel inkopen gedaan. Een aantal nieuwe bloesjes, shirtjes en een broek. De situatie heeft ervoor gezorgd dat ik zoveel heb aangeschaft. Hahaha, wat..... Lees verder

Nee, alles gaat in een stroomversnelling! Ik liep een tijdje geleden wat met mijn ziel onder de armen, even niet wetende welke kant op te gaan. Ja tuurlijk, diep van binnen weet ik het! Het heeft zo moeten zijn en was deze tijd nodig om een vlucht..... Lees verder

Deze prachtige reactie heb ik mogen ontvangen na het geven van 1 healing aan een bijzondere vrouw die seksueel is misbruikt. Tijdens de healing was ik aan het werk, ineens voelde ik een nare pijn bij mijn bekken en onderbuik, dit heeft ongeveer 1..... Lees verder

Nee, niet op die manier. Het gaat om oude foto`s van mij op social media, die als herinnering van plaatsen voorbijkomt. Ik kijk er even naar. ‘Och ja, het is ook zo, die heb ik ooit geplaatst,’ en schuif het bericht aan de kant. Ik heb soms niet..... Lees verder

Ga jij koken vandaag? Heb jij een geschreven recept gevonden. Fijn hè om het in de praktijk uit te voeren en juist ook die praktijk, door te doen, jou laat zien en proeven dat met bepaalde ingrediënten het nog smaakvoller maakt. Huis tuin en keuken..... Lees verder

Hoe fijn is om na een verfrissende douche je lichaam in te smeren met een heerlijke ruikende bodylotion! De meest fijn ruikende geuren zijn te krijgen in de winkel en voelt het goed om je lichaam deze aandacht te geven. Na het insmeren ruik je nog..... Lees verder

Ik moet boodschappen halen. Ik moet nog even naar mijn moeder. Ik moet werken vandaag. Ik moet nog even een blog schrijven. Ik moet! Onbewust sprak ik het woord “moeten” uit, terwijl het regelmatig voorbij komt in mijn blogs. Vooral niet “moeten”..... Lees verder

Vandaag een dag achter de laptop, een online training voor mijn werk met als onderwerp ‘niet aangeboren hersenletsel.’ Na bijna 21 jaar met deze doelgroep te werken, is er geen dag hetzelfde geweest. Een training kan je op verschillende manieren..... Lees verder

'Wil je mij helpen om mijn schoenen aan te trekken?' 'Natuurlijk.` Na wat geworstel zit eindelijk één voet in de schoen. 'Zo, die zit erin,’ is mijn reactie. Lachend kijkt hij me aan, zijn ogen beginnen te glinsteren en zijn brein werkt bliksemsnel..... Lees verder

Geef jij veel? Dan bedoel ik, zóveel geven, dat de verhouding uit balans is geraakt en het ontvangen in een heel klein hoekje is beland en jij uitgeput raakt omdat jij, niet je grens aangeeft, overal ja opzegt, de ander te vriend wil houden, geen..... Lees verder

Hoe zijn jouw paasdagen geweest? Ze zijn weer voorbij, maar weet jij waar Pasen voor staat? De kruisiging van Jezus om onze zonden te vergeven en zijn wederopstanding. Herhalende gedachtes die voorbij zijn gekomen voor en tijdens deze dagen en ik..... Lees verder

Dat er een wervelstorm zou ontstaan, nee! Nooit verwacht! Mijn taak als aandachtsfuntionaris seksualiteit bracht heel wat teweeg op de werkvloer. En nu spreek in niet over de bewoners, maar over mijn collega`s in die tijd. Er was een eigen..... Lees verder

Zien jullie het voor je, een groepje jongens die aan het voetballen zijn. Het ene kind wil zo snel mogelijk de bal pakken om het meteen weer weg te schieten. Zonder te kijken wat de bal voor hem kan betekenen. De ander kijkt angstig naar de bal die..... Lees verder

Stel je voor, jij werkt in de zorg en krijgt deze vraag van je bewoner? Hoe zou jij daarop reageren? Heb je een idee. Schrikken, boos worden, of verbaasd zijn over deze vraag. En toch kan deze vraag je worden gesteld en is het naar mijn mening een..... Lees verder

Nee, ik bedoel niet de pot Nivea die je in de winkel koopt. Toevallig hoorde ik gister, niet voor de eerste keer, een andere uitleg en is het te mooi om te laten liggen waar nivea voor staat. Niet Invullen Voor Een Ander Vul jij nog in voor een..... Lees verder

Heb jij dat nu ook? Dat als je de winkel in loopt, je oog op die ene jas valt en geen andere keus hebt dan te kopen. Het is even wennen bij het aantrekken, je schudt even goed heen en weer met je schouders. Zoeken hoe de rits werkt, waar de zakken..... Lees verder

Mmm. Laten we nu eens kijken wat er feitelijk tussen je oren zit. Je gezicht met ogen, mond, wangen, neus, haar, wenkbrauwen, etc. Feitelijk hè! Maar ook je gedachten zitten tussen je oren. Dat jij niet mooi bent. Dat jij niet slim bent. Dat jij..... Lees verder

Wat roept het bij jou op als je dit woord leest! Afschuw? Omdat je het je doet herinneren aan een situatie waarbij iemand zijn leiderschap liet voelen vanuit een machtspositie! Ja, dan krijg het woord leiderschap een totaal andere lading. Voor mij..... Lees verder

Het is heerlijk om te schrijven aan mijn nieuwe boek wat over het taboe seksualiteit zal gaan. Natuurlijk hoort daar een titel bij en voor de start zijn er verschillende titels voorbij gekomen. Ach, allen voelden wel oké, maar dat was het ook. Ik..... Lees verder

Op de een of andere manier schijn ik altijd achterop te lopen. Ik ben me bijna nooit bewust van die internationale dagen, zoals bijvoorbeeld de Vrouwendag van afgelopen maand of welke dag ook maar. Door de berichten die Facebook en Instagram laten..... Lees verder

Rivier de Donau, wie kent die niet, ontspringt in het Zwarte Woud. Het is een regenrivier, wat inhoudt dat het wordt gevoed door grond- en regenwater. Het beginpunt bestaat uit een aantal hele kleine stroompjes. Je kunt bijna zeggen, van niets naar..... Lees verder

Vorige week heb ik twee van mijn vrije dagen gewerkt. Men zat deze dagen helemaal vast en kreeg ik afgelopen weekeinde vrij omdat ik anders te veel dagen achter elkaar zou werken. Een cadeautje. Zaterdagochtend bij binnenkomst, voor ons dagelijkse..... Lees verder

Mijn oudste zus haar eerste woning was in het bezit een hele steile trap, deze bevond zich in de keuken. Ik praat, denk ik over 50 jaar terug. Bovenaan de trap hing een schoenenzak met in mijn ogen de meest mooie schoenen van mijn zus waar ik..... Lees verder

Normen en waarden. We hebben ze allemaal meegekregen vanuit onze omgeving. Als je naar jezelf kijkt, dan zijn er waarschijnlijk normen en waarden geweest waar jij niet meer achter kon staan bij het volwassen worden. Het kan een heel proces zijn om..... Lees verder

Iedere computer heeft een harde schijf waarop jaren en jaren aan informatie wordt opgeslagen. Ook een computer heeft het nodig om te boel eens op te schonen. Defragmenteren en alle onnodige informatie wordt gewist. Wat als jij nu ook eens een harde..... Lees verder

Achtien jaar heb ik gedanst en nog steeds in gedachten. Ssstttt, niet alleen in gedachten…maar in de woonkamer kan ik volledig uit mijn dak gaan als er een superleuk nummer voorbijkomt. Ik trek me van de hele wereld niets aan, en voel op dat moment..... Lees verder

Hou jij van je lichaam zoals het is? Met als zijn imperfecties die in feite perfect zijn? Internet, televisie en invloeden die ons anders laten zien. Een perfect en slank beeld, geen vetrandjes, striae of cellulitis, en al deze invloeden van invloed..... Lees verder

Het is toch bizar dat binnen één week tijd de temperatuur van -15 naar +15 is gegaan. Onvoorstelbaar, zo snel en beide keren geniet ik van het weer. Als je het hebt over bizar, dan zie ik het ook bij de vrouwen die het coaching traject volgen. Ze..... Lees verder

Ik had geen idee! Dat het taboe seksualiteit aanwezig was op de werkvloer was een feit. Als een rode draad liep het door mijn SPW-opleiding heen. Mijn laatste opdracht was geboren en ging op onderzoek uit of er behoefte was om het stuk seksualiteit..... Lees verder

Vroeg uit bed en mooi op tijd om boodschappen te halen. Maar mijn hele planning viel in het water. Mijn account op facebook was gehackt en vele vrienden hebben uit mijn naam via Messenger een bericht ontvangen. Ik baalde enorm en kwam de ene na de..... Lees verder

De dag van de liefde, veertien februari. Velen onder ons hebben geen relatie, maar willen niets liever dan dat. En wat te denken van mensen met een beperking die in een woonvorm wonen? Ook zij willen niets liever. Alleen is het voor hen lastiger om..... Lees verder

Afgelopen zondag dwarrelden de eerste kleine vlokjes sneeuw uit de hemel en stond er een flinke gure wind. Ondanks de kou kon ik het niet laten om een wandeling te maken. Dik ingepakt en op weg, ik leek wel een Michelin Mannetje. Zoals altijd komt..... Lees verder

Je weet het, ik hou ervan om je soms een kleine herinnering te schrijven. Zo ook deze. Vergeten groente, ken jij die nog? Pastinaak, venkel, schorseneren en zo zijn er nog een aantal. De laatste jaren liggen ze weer in de winkels en een aantal ervan..... Lees verder

Een quote van Mahatma Ghandi die de spijker op zijn kop slaat en mijn raakt omdat ik in het verleden velen toestemming heb gegeven om mij verdriet te doen. Voel je iets van herkenning? Ik wil je vragen om iemand in gedachten te nemen die jou..... Lees verder

Humor, een wezenlijk en belangrijk onderdeel in het leven. Is het aanwezig in jouw leven? Bijzonder is dat er naast het niet toelaten van verdriet of boosheid, er ook mensen zijn die moeite hebben met lachen, een grapje maken. Het leven heel serieus..... Lees verder

Ik ben aan het nadenken over mijn boek dat over het taboe seksualiteit zal gaan en voel me als een vis in het water met dit onderwerp. Het is een lastig onderwerp en de vraag mij bezig hield wanneer het taboe is ontstaan en kon me niet voorstellen..... Lees verder

Wanneer ik geen vroege dienst heb, dan maak ik `s morgens een wandeling om daarna een bakje te halen bij mijn moeder. Onder het genot van ons bakje thee laat ik haar de foto`s zien die gemaakt zijn tijdens mijn wandeling. Dan verschijnt er een lach..... Lees verder

En daar is de gevreesde mail! Corona, iemand van de dagbesteding waar mijn moeder heen gaat, is besmet. Gelukkig krijgen we het bericht erbij dat mijn moeder in de lage risicogroep zit. Maar toch, naast mijn coaching ben ik ook nog werkzaam in de..... Lees verder

Het is druk met piepers. Ik loop van het éne appartement naar het andere. Voelsprieten aan én gaan én adhock reageren. Gelukkig ben ik goed in multitasking dat in de zorg verrekte handig is als je deze kwaliteit bezit. Wederom bij een bewoner..... Lees verder

Ik heb verteld dat mijn nieuwe boek over het taboe seksualiteit in de zorg zal gaan. Niet alleen in de zorg, maar ook zal het naar het dagelijkse leven worden gebracht. Ik had geen idee hoe ik dit moest vormgeven, maar gaandeweg komt er steeds meer..... Lees verder

Zie je die kleine jongen en wat hij doet? Hij plaatst zijn handjes op de tafel, gaat op zijn knieën zitten en...voetje voor voetje zet hij die neer, en kijk hem toch eens staan! Parmantig en om zich heenkijkend of jij en ik het wel zien. En zijn..... Lees verder

Ik heb zo`n vermoeden dat jij wel eens een nieuw kledingstuk hebt aangeschaft, je haar in heel nieuw model is geknipt met een kleur er in. De muren van je woonkamer frisse nieuwe kleuren hebben gekregen of nieuwe meubels aangeschaft. Ik heb ook zo`n..... Lees verder

Daar ben ik weer na een weekje vakantie. Een week vol met wandelen, genieten, schrijven en niets doen wat er juist voor heeft gezorgd dat ik inspiratie heb opgedaan. Heerlijk. Iedereen heeft af en toe vakantie nodig om op te laden en alles even los..... Lees verder

De laatste dag van 2020. Wie had ooit gedacht dat dit jaar heel de wereld op zijn kop zou zetten. Er is al ontzettend veel over geschreven verlies, het verdriet, lock downs, het gevoel hebben dat je van j vrijheid bent beroofd, theorieën, etc. Maar..... Lees verder

Ja, once upon a time, was er eens een meisje dat heel onzeker was, een minderwaardigheidscomplex bezat, paniekaanvallen had en angsten haar niet onbekend waren. Maar dit meisje geloofde erin dat haar leven kon veranderen, en het is veranderd zoals..... Lees verder

Een prachtig opname die zoveel te vertellen heeft, maar ook laat zien. Voor mezelf is het niet alleen de muziek, de woorden en de dans, maar ook wat ik eruit haal is de energie die wij om ons heen hebben zichtbaar wordt gemaakt. Het zichtbaar maken..... Lees verder

We zijn al een paar dagen over de helft van deze maand en is het aftellen voor we het nieuwe jaar instappen. Wij allen hebben geen idee hoe het er volgend jaar uit zal gaan zien. ⭐ Maar wat ik wel weet, is dat ik dankbaar ben dat jij mij volgt. ⭐..... Lees verder

Op weg naar mijn werk, mijn bijna dagelijkse doel. De schapen, de paarden die in het weiland staan, de zon die hoog aan de hemel staat te schijnen. Een voorbijgaande automobilist die mij voorbij scheurt. `Zo, die heeft vast haast, ` is de gedachte..... Lees verder

Ik wil je vragen of jij mijn uitdaging aan wil nemen bij het lezen van deze blog. De reden? Ik zal het je vertellen. Wij zijn namelijk niet gewend om onszelf op onze borst te slaan, om te zeggen waar we goed in zijn. Ik durf nu te zeggen dat ik een..... Lees verder

Bijgevoegde foto laat duidelijk zien dat op sociale media vele dingen mooier worden gemaakt dan het is in het ware leven. Nou, bij mij blijkt het andersom te zijn dan op de bijgevoegde foto. `Jij ziet er heel anders uit dan op je profielfoto bij je..... Lees verder

Ik ben bij mijn moeder voor een bakje thee en kletsen we gezellig over koetjes en kalfjes, en wat haar bezighoudt op dit moment. Mijn boek staat te pronken op de kast en af en toe komt het ter sprake. Ook voor mijn moeder was het lezen van mijn boek..... Lees verder

Een mooie aanvulling op mijn blog of ik hooggevoelig ben. Ja, deze vraag krijg ik steeds vaker en zie mensen een beetje schrikken of angstig kijken omdat ze denken dat ik van alles weet door hen aan te kijken. Nee, dit is zeker niet zo en wil dit..... Lees verder

En daar was een eerste vraag. `Alie, ben jij hooggevoelig?` Ja, heel duidelijk, en als kind was dit heel handig. Mijn voelsprieten stonden altijd aan, peilen hoe de sfeer thuis was. Dit was heel normaal, was ik een ster in het aanpassen en liep op..... Lees verder

De gesprekken waarbij het kleine vlammetje in jou meteen in vuur en vlam gaat staan. En ik weet wanneer dit bij mij gebeurt! Als het over het thema seksualiteit gaat, en vorige week was het weer zover! `Wat heb jij nu eigenlijk met die..... Lees verder

Gisteren heb ik mooie woorden gedeeld op facebook en instagram die ik heb mogen ontvangen van een prachtige vrouw na het volgen van mijn coachtraject. Het raakt me elke keer weer, niet alleen de woorden, maar ook de stappen die er tijdens elke reis..... Lees verder

Nee? Heb je geen idee? Ik zal een aantal voorbeelden geven. Hoeveel jaar denk jij al dat je minder mooi bent dan een ander? Hoeveel jaar denk jij al dat je niets te betekenen hebt voor de mensen om je heen? Hoeveel jaar denk jij al dat je niet veel..... Lees verder

Jongens, ik kan niet anders zeggen, maar wat een prachtig weer toch de laatste dagen! Vandaag de eerste dag dat het wat minder mooi wordt. Het zijn cadeautjes zulke dagen en zie je ook vele mensen buiten. Ze beleven plezier aan hun wandeling, ze..... Lees verder

Eén van mijn laatste blogs kreeg de titel NEE. De NEE die staat als iemand over jouw grens heen gaat, in welke vorm of situatie dan ook, en jouw NEE niet accepteert. Ik heb vele reacties mogen ontvangen na deze blog. En bij die NEE komt er een thema..... Lees verder

Het was pas geleden een prachtige dag, van de storm was niets meer van te merken. `s Middags ben ik heerlijk naar zee geweest, de pier uitgewandeld en weer terug. Ik genoot van het prachtige uitzicht. Met nog geen zin om naar huis te gaan, besloot..... Lees verder

Wat heeft de storm goed zijn best gedaan hè! Ja, ik hou ervan. En ja, ik weet het…ik hou van vele dingen die de natuur mij geeft. Het stormt niet alleen buiten, maar in heel de wereld, en ook binnen in mij. Mijn storm voelt positief, maar de storm..... Lees verder

Herken jij dit? Mannen die je lastigvallen op verschillende manieren zonder dat jij er om hebt gevraagd en geen NEE als antwoord accepteren en denken dat je JA bedoelt en doorgaan met het lastigvallen? Raar, want er zit toch wel degelijk een groot..... Lees verder

Vandaag heb ik onderstaande blog gepost en je merkt dat het verschillende reacties oproept. En dat is goed, het laat de mensen nadenken. Of je het nu wel of niet met mij eens bent. Dat maakt niet. Het laat je nadenken en hoe gemakkelijk het is dat..... Lees verder

Heb je de bijgevoegde foto gezien en tel eens hoeveel balken je ziet. Vier of drie? Beide klopt en is het maar net vanuit welke blik jij kijkt. Ik kreeg een mail van één van de vrouwen die ik coach met een vraag. ‘Ik kom op facebook iemand tegen en..... Lees verder

Ik heb een visitekaartje en natuurlijk zit er een verhaal vast. Mijn broertje kan alles wat met de computer te maken heeft, in mijn ogen. Het was niet het eerste kaartje dat hij had ontworpen. Dit zat nog in mijn mailbox en om de één of andere reden..... Lees verder

Ja, daar ben ik het met eens. Laten we dat nu eens gaan doen! Ik ben grootgebracht in een alcoholisch gezin en rationeel kan ik heel mijn opvoeding goedpraten en al mijn gevoelens wegdrukken. Ach ja, mijn ouders hadden ook hun rugzak. Hun opvoeding..... Lees verder

Als je op mijn website kijkt, dan zie je een molen bij het onderdeel coaching staan. Mm, mijn websitebouwer had deze geplaatst zodat ik een beeld kon krijgen van hoe het er uit zou komen te zien. En moest ik zelf op zoek naar foto`s die ik mooi vond..... Lees verder

Zichtbaarheid is een onderwerp waar ik veel over schrijf. Velen onder ons begrijpen meteen wat ik bedoel. De één verstopt zich en de ander overschreeuwt zichzelf. Herken jij je in één van deze twee? Ik weet als geen ander hoe het voelt om die stap..... Lees verder

Gister heb ik een blog gepost over een van mijn deelnemers op facebook en Instagram over Debbie, zij heeft mijn traject gevolgd. Vorig jaar ben ik gestart met het coachen van vrouwen, maar met het programma wat ik zelf heb gevolgd tijdens mijn..... Lees verder

Appen, het is niet meer weg te denken uit onze maatschappij. Heel handig moet ik zeggen, kort, meteen contact. Nadelen? Zeker! Ik was in gesprek met een oud collega en vroeg hoe de nieuwe baan haar beviel. `Ja, leuk, het is wennen en heel anders`,..... Lees verder

Tijdens een heerlijke wandeling aan zee zie ik twee kleine jongens. Ze hebben allebei een verrekijker in hun hand. Met de kijkers tegen hun gezichten gedrukt, turen ze naar wat veraf ligt en halen de toekomst dichterbij. Een mooi gezicht en ik moet..... Lees verder

Vanuit mijn jeugd heb ik het zeker niet meegekregen om mijn gevoel te uiten. Ik hield bijna alles binnen met als gevolg dat zelfs mijn broers en zussen geen idee hadden wat erin mij omging. Toen duidelijk werd dat schrijven mijn doel is in het..... Lees verder

Heb ik geen gevoelens van verdriet of ergernis. Helemaal niets van dat alles. Tja, een grotere leugen bestaat niet. Mijn moeder heeft Alzheimer en woont nog op zichzelf. En ik ben haar mantelzorger. Bijna elke dag even om het hoekje kijken. De..... Lees verder

Ik zit met de kat op schoot, achter mijn laptop. Pang! De kat schrikt en springt van mijn schoot af. O jee, mijn eethoekstoel, denk ik. Ik blijf doodstil zitten uit angst dat ik door de zitting heen ga zakken. Niet bewegen, Alie, gewoon doorgaan met..... Lees verder

Ik vind deze foto zo mooi, het straalt iets sprookjesachtigs uit. Over sprookjes gesproken, geloof jij daarin? Mijn kleindochter is bij me aan het spelen en zij stapt in elk sprookje dat ze maar wil. Het ene moment is ze dierenarts, pakt ze de zieke..... Lees verder

Ik heb het een week lang ervaren, tijdens mijn week vakantie in het Elohim Centre te Veerlerveen. Een bijzondere krachtige plaats met dertig helende tuinen, een trollenbos en het Lemurische bos. Zonder enige verwachting, haalde ik de sleutel op van..... Lees verder

Ja, hoe zit het daar nu eigenlijk mee! Ik ben 14 dagen offline geweest en heerlijk op vakantie geweest. Het is zo lekker om volledig op te laden, in de relaxstand te gaan zitten. Uit voorzorg had ik messenger van mijn mobiel verwijderd om niet in de..... Lees verder

Er komen zoveel tekens en signalen op ons pad, en soms hebben we het niet eens in de gaten in welke vorm. Mijn burn- out en mijn spirituele bewuste ontwikkeling zijn daar gestart. Zelfs toen waren er nog periodes die donker voelden, maar ik de..... Lees verder

Een klein sleepbootje dat een behoorlijk grote boot de haven inloodst. Hoe is het mogelijk, vraag ik me dan af, dat zo`n klein bootje daartoe in staat is? Natuurlijk, door het water wordt alles veel lichter. Het kleine bootje is toch maar mooi in..... Lees verder

Als je aan mij zou vragen wat ik het mooiste aan het coachen vindt? Poeh, een lastige vraag. Want er is zoveel moois aan het coachen, maar als ik dan toch een antwoord geef op die vraag? Heb je even? Lees dan verder en ontdek wat ik mooi vind aan..... Lees verder

Deze blog na aanleiding van een filmpje wat ik op het internet heb gevonden. Ik probeer het zo beeldend mogelijk te beschrijven. Een stel komt na een gezellige avond thuis. Eenmaal thuisgekomen verandert het in een romantische sfeer en hebben ze zin..... Lees verder

Wanneer je mijn boek hebt gelezen, of mijn website hebt bekeken, dan weet je dat mijn vader alcoholist was en mijn moeder bang was voor mijn vader. Dit heeft zijn weerslag gehad op mijn jeugd. Ook ik was angstig voor mijn vader en werd tussen hen in..... Lees verder

De een vindt het een plant, en de ander vindt het onkruid. Ik kwam de Hagewinde tegen in mijn tuin, een prachtig groen blad met een nog mooiere, witte bloem. Maar als je hem goed in de gaten houdt, zie je wat de plant doet. Hij kruipt langzaam..... Lees verder

Wat betekent rijkdom voor jou? Wat betekent overvloed voor jou? Voor mij betekent rijkdom en overvloed dat ik elke dag gezond naar bed ga en ook gezond weer opsta Elke dag voedsel op tafel heb. Elke dag genieten van de natuur. Elke dag iemand een..... Lees verder

Het is niet alleen van de laatste tijd, het gevoel is bijna vanaf de start van mijn spirituele ontwikkeling bij me en kan ik niet anders dan er nu over schrijven. Ik ben me er ook van bewust dat het mijn gevoel is en weet dat velen het niet delen...... Lees verder

Ja, hoor, het was weer zover! Een tijdje trapte ik er wéér in! Verantwoording afleggen voor een post die voor mij goed voelde om op die manier te plaatsen. En daar was die reactie en meteen kwam mijn gevoel omhoog om verantwoording af te leggen, die..... Lees verder

Geloof ik in concurrentie? Nee! Ik geloof dat de juiste mensen die resoneren elkaar aantrekken. Ik heb het ervaren in het begin van mijn lesgeefperiode op de sportschool. Klanten vertrokken naar een andere sportschool. Natuurlijk was dit een spiegel..... Lees verder

Wat is het toch wonderlijk en bijzonder om healingen te mogen geven. Voor de healing krijg ik door welke Elohim ik mag uitnodigen, opgestegen meester en of engel. Een half uur voor de healing tune ik op iedereen die nodig is voor de healing en nodig..... Lees verder

De lucht is helderblauw, er is geen wolkje te zien en heeft de zon alle ruimte om te schijnen. Ik geniet en voel de warmte die de zon uitstraalt. Ik kijk opzij naar de zandkorrels naast me en ontdek dat er duizenden, nee miljoenen, nee ontelbare..... Lees verder

Dan kom je thuis uit je werk en word je overvallen door een groot gevoel van dankbaarheid. Zo intens dat het mij de adem beneemt, en hoe kan het ook anders, de tranen komen dan tevoorschijn. Ik noem mezelf soms ook wel eens een emobak. Tranen van..... Lees verder

Vanaf mijn geboorte heb ik een hekel aan alles wat met een camera te maken heeft. En ik overdrijf niet als ik zeg, vanaf mijn geboorte! Mijn vader had een 8 millimetercamera en probeerde me vast te leggen op de film, stiekem. In de hoop dat het me..... Lees verder

Als coach mag ik healingen doorgeven om blokkades weg te nemen. Healingen, ik had nooit gedacht dat dit binnen mijn mogelijkheden zou liggen. Onderstaand is een stukje uit mijn boek. Ik had geen idee dat ik op dat moment een healing aan het geven..... Lees verder

Wat is de eerste gedachte die bij je binnenkomt wanneer je het woord ‘zichtbaarheid’ leest? Bij mij roept het van alles op, want er bestaat niet één vorm van zichtbaarheid. Wanneer ik naar mezelf kijk, dan was het buiten ramen lappen in mijn eentje..... Lees verder

Ik kwam dit prachtige nummer 'In the arms of an angel' van Sarah McLachlan uit de film “City of Angels”, tegen op facebook. Het nummer bracht me even terug naar 1998 toen de film uitkwam. Het verhaal maakte een diepe indruk op me. Het ging over een..... Lees verder

Ik kreeg vorige week de vraag waar de naam van mijn privégroep “Dansend op de golven van het leven” nu vandaan komt. Ik begrijp de vraag van deze naam als je niets weet van mijn achtergrond. Dansen, ik heb 17 jaar gedanst! Jazzballet was een grote..... Lees verder

Een orgonite, Ik had er ooit wel eens iets over gehoord, maar wat het nu precies is. Trudie Kissen volg ik al een tijdje, ze maakt de mooiste orgonites. Vol bewondering bekijk ik de prachtige gekleurde piramides die voorbij komen. Onder elke..... Lees verder

Ik weet het niet meer. Ik krijg niets meer door of binnen. Er is zoveel informatie te vinden en ik weet even niet meer wat ik moet volgen. Dit waren de woorden die tijdens een coachsessie voorbij kwamen en die ik herken van mijn eigen reis. Als je..... Lees verder

‘Ik geniet van de stukjes die je plaatst. Ik herken veel in je verhaal, ook het aangeven van mijn grens en hoe lastig dit is in bepaalde situaties. Ik wil wel reageren, maar vind het te eng, want iedereen kan het lezen!’ Deze reactie mocht ik van de..... Lees verder

De Grote Verbouwing, een programma op de televisie op zondagavond waarin mensen hun droomhuis laten bouwen of zelf bouwen. Afgelopen zondag was het een bijzondere aflevering, vond ik. Een man had door de jaren heen van alles verzameld, een oude wc..... Lees verder

Cirkels. In mijn live Q&A uitzending in mijn besloten groep kon men vragen stellen over mijn boek, mijn proces en mijn leven. Leuk om te doen en een nieuwe stap naar zichtbaarheid, en ik had geen idee welke vragen te verwachten. Ik heb ook..... Lees verder

Het is een ochtendritueel geworden, oordopjes in en luisteren naar een heerlijke meditatie. Rustig en relaxed wakker worden. Het is weekend voor velen, maar voor mij is het een gewone werkdag en mag ik vanmiddag mijn late dienst starten. Mijn blog..... Lees verder

Jazzballet was een grote passie van mij waarin ik mijn ziel en zaligheid kwijt kon. Mijn lichaam smolt samen met de prachtige bewegingen die mijn jazzleidster elke keer verzon en ik me afvroeg waar zij de meest mooie combinaties vandaan haalde. In..... Lees verder

Ik schrijf regelmatig een blog en kan me voorstellen dat jij je afvraagt of ik misschien alleen maar serieus bezig ben. En of ik nog andere talenten bezit die ik nog niet heb gedeeld. Dus heb ik besloten om een aantal van deze talenten te delen. Ik..... Lees verder

Een ander een compliment geven gaat ons gemakkelijk af, maar om jezelf een compliment te geven blijkt iets anders te werken. In gedachten denk ik dat we het allemaal wel doen, maar in het openbaar en dat iedereen het kan lezen? Mm, dit blijkt wel..... Lees verder

Als ik terugkijk, dan heb ik best wel een drukke periode achter de rug. Een drukke periode met leuke, mooie en zeker vele positieve veranderingen. En nu! Heerlijk!! Ik ben even acht dagen vrij en wat zijn deze dagen anders dan ik had gepland! Ik zou..... Lees verder

Bij de start van het schrijven van mijn boek, en tijdens deze reis, heb ik me regelmatig afgevraagd, wie ik dan wel niet ben, en wat zullen de mensen wel niet over mij denken, zeggen of vinden. In het begin van mijn reis was er ook één zin die luid..... Lees verder

Ik realiseerde me dat het voor mij een speciale Moederdag is geweest. Ik heb even teruggekeken naar de rol die mijn moeder in mijn leven heeft gespeeld, en nu nog speelt. Het zorgde ervoor dat ik me zoveel meer bewuster ben geworden van wat ik van..... Lees verder

Van de één op de andere seconde ziet je leven er heel anders uit. In mijn leven zijn er verschillende gebeurtenissen geweest waarin ik dit heb ervaren en soms heel sterk gevoeld. Prachtige, mooie en bijzondere gebeurtenissen maar ook velen, die..... Lees verder

Al twee dagen loop ik rond met de vraag waar mijn volgende blog over “moet” gaan. Een vraag die ik vooraf elke keer stel aan het universum, en zij mij altijd een duidelijk antwoord geeft. Deze keer bleef het stil, niets, rust, leegte, stilte. En zo..... Lees verder

In mijn vorige post schreef ik over de kracht van het herhalen. Positief denken zoals, ik ben krachtig, ik ben mooi, ik ben sterk, ik ben gelukkig, ik heb alle vertrouwen in mezelf, ik ben krachtig, ik ben geweldig, ik ben groots, ik ben het waard..... Lees verder

De kracht van het herhalen Hoe vaak herhaal jij iets in je leven? En wat is de reden hiervan? Ga je naar een sportschool? Hoeveel herhalingen maak je dan tijdens het trainen? Met welk doel? Je wilt vooruitgang, je fitter gaan voelen, meer..... Lees verder

Mm, daar sta je dan. .. Je zucht eens diep en kijkt naar de weg die voor je ligt. Je zucht nog eens diep en ziet voor de ingang van de weg een drempel, die gevuld is met angst en onzekerheid. Ppff, moeilijk, hoor, die drempel die me belemmert! Je..... Lees verder

Als kind stak ik met mijn hoofd boven het maaiveld uit. Niet omdat ik ergens beter in was, maar door mijn vlammende rode lokken. Of ik er blij mee was? Nee, absoluut niet! Ik werd uitgescholden en gepest vanwege mijn haar. Ik voelde me ongelukkig en..... Lees verder

De meest mooie uitdagingen en acties worden er georganiseerd door heel Nederland zo ook op Facebook. Positieve uitdagingen, positieve acties. Een berenjacht voor de kinderen door heel Nederland en ook bij mij in de vensterbank een lief, klein..... Lees verder

Dit is de titel van mijn boek...‘wees stil en luister.’ ‘Hè…jij, hoe kan dat nou?’ ‘Je bent sterk, zelfverzekerd en geeft zo goed je grens aan.’ ‘Je blaakt van het zelfvertrouwen, ik kan me niet voorstellen dat jij daar ooit last van hebt gehad.’..... Lees verder

Ik ben mens….dus spiritueel?! Het is zo mooi om verschillende reacties te mogen ontvangen op mijn bekentenis. Ik ben ook spiritueel, wat fijn voor je, kun je mij er meer over vertellen? Bijzonder hoor, maar ook andere reacties zoals zielig, beetje..... Lees verder

Hee hallo, Ja, jij daar, hallo! Loop jij nog steeds weg voor jezelf? Waar ben je angstig voor? Angstig om te ontdekken hoe krachtig je bent? Angstig om te ontdekken wie jij daadwerkelijk bent? Of de angst dat jij onder ogen mag gaan zien dat je van..... Lees verder

Hoor jij het ook? Hoor jij het ook echt? Die stilte buiten? Door die stilte worden we gedwongen om zoveel mogelijk binnen te blijven. Binnen Hoor jij het ook? Hoor jij het ook echt? Die stilte vanbinnen? Of is er nog veel lawaai, ruis. Probeer eens..... Lees verder

Vanmorgen bij het openen van mijn ogen, scheen het licht door de gordijnen en hoorde ik de vogels fluiten. Heerlijk om op deze manier te worden gewekt. Het laat je alles even vergeten wat er in de wereld speelt. De vogels, ze vliegen vrij rond..... Lees verder

Oude overtuigingen, zo hardnekkig… Er was een heerlijke overtuiging die voorbij kwam wandelen tijdens het oprichten van mijn besloten groep op facebook "Dansend op de golven van het leven". Ik zag zoveel prachtige verhalen voorbijkomen op Facebook..... Lees verder

Van de week werd mij de vraag gesteld of ik altijd in balans ben! Een mooie vraag waar ik een duidelijk antwoord op kan geven. Nee, ik ben niet altijd in balans! Het was altijd een wens van mij om in balans te mogen zijn en leek het mij geweldig...... Lees verder

Wie had ooit gedacht dat ik mijn eigen onderneming zou gaan opstarten? Of mijn biografie zou gaan schrijven? Ik niet! Na mijn burn-out is mijn leven positief veranderd. Het volgen van mijn gevoel heeft me hiernaartoe gebracht en is het tijd om naar..... Lees verder